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下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病小心3白食物！菜單管理很重要
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（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）因為糖尿病需控制熱量，攝取食物時要特別注意均衡飲食。因多吃肉對身體不好，而多吃蔬菜的飲食習慣雖然很好，但此原則並不適用於糖尿病患者身上。依據年齡層、對食物的好惡、飲食習慣，各自需要攝取的均衡營養模式也大不同。
營養不均衡 會導致糖尿病惡化
一般以碳水化合物60％、蛋白質20％、脂肪20％做為「營養均衡」的攝取標準，各自先評估自己所攝取的各類營養素比例，而判斷自己在哪一類需減少或增加，再設計菜單。40歲以上的人，有些考量身體的健康狀況，而少吃肉，多吃碳水化合物，對於這類型的人，反而需增加肉類的攝取。再怎麼控制卡路里的攝取量，只要營養不均衡，反而會導致糖尿病的惡化。
計算自己一天所需的熱量時，先判定日常生活所消耗的能量，即活動代謝量，是相當重要的。從事的工作是非常耗體力的人或每天固定做運動的人，所需的能量更多。為了克服糖尿病，管理菜單非常重要，也需要做些增加代謝量的運動。運動可以增加胰島素的敏感性，胰島素即使分泌得不多，也可有效調節血糖。
白麵粉食品、白米飯、白糖會使糖尿病患者血糖快速上升
高熱量食品是指沒有營養、熱量高的食品。代表性的高熱量食品是指用白麵粉、白米、白糖等製成的碳水化合物。白米和白麵粉都是在去殼的過程中，將穀類的外殼中所含的膳食纖維、維生素等都去除掉，幾乎只剩下碳水化合物。白麵粉食品、白米飯、白糖等三白的糖會使糖尿病患者的血糖快速上升。酒和脂肪也都是高熱量食品。
（本文摘自／14位抗癌權威醫師的食癒餐桌／台灣廣廈出版）
「翻轉中台灣」、「決戰中台灣」這是過去選舉時常常出現的口號，國民黨想要在2020年大選重返執政，中台灣唯一的直轄市台中市便是要積極求勝的重要指標縣市，日前資深台中市立委盧秀燕率先表態投入台中市長選舉，中生代立委江啟臣也表示自己表態的日子「很快了」，兩位有地方基層實力的民意代表，浮上檯面。
「十年磨一劍」民進黨籍的台中市長林佳龍上任後，因支持中科擴廠，預定把廠址內53公頃林地共計15萬棵綠樹砍掉，讓選前支持林佳龍的環保團體相當傻眼；在府會關係中，除了藍營對林佳龍不滿外，林為了部屬自己的子弟兵，也讓綠營議員多有忌憚。
除了自身的施政問題外，民進黨中央執政的包袱也讓林佳龍連任之路頗受影響，諸如一例一休、同性婚姻、年金改革等爭議恐影響選票外，民進黨非核家園的能源政策，讓火力發電占比節節高升，因此台中火力發電廠火力全開，9部機組全部滿載，被藍營猛打是犧牲中彰投地區居民健康。
看到林佳龍施政上的問題，以及中央執政的拖累，或許是藍軍出擊的契機。盧秀燕在台中市連任6任立委，在舊市區根基深厚，在2016年反國民黨的大海嘯中，盧秀燕拿下10萬以上的高票，是國民黨立委各候選人當中獲得最高票者，顯示選民對盧秀燕的肯定，過去的從政生涯中也沒有太多的負面消息，整體來說，社會形象十分正面。
另一方面，江啟臣是國民黨中生代立委的代表之一，過去就是黨中央屬意的台中市長接班人選，而且江啟臣是東吳大學政治系學者出身，同時兼備原台中縣區紅派嫡系的雙重身分，讓江啟臣能兼顧形象與地方實力。原台中縣黑派、海線傳人顏寬恒也與江啟臣在空汙議題上合作，再加上過去台中縣紅黑共治的默契，江啟臣整合原縣區的派系應不成問題。
2014年，前台中市長胡志強連任失利，主要原因除了任期過久缺乏新鮮感、中央執政包袱之外，其中一個很大的因素就是台中縣市合併升格後，縣市兩方仍格格不入，胡志強未能獲得縣區的紅、黑兩派支持，也是敗選主因之一。
盧秀燕、江啟臣這兩位戰將，現在仍面臨縣市整合的問題，盧秀燕經營市區，江啟臣主力在縣區，國民黨中央若是不能妥善協調，或是以公平的初選機制來找出最能獲勝的人選，恐怕無法整合出最大戰力。
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